چگونگی داشتن تمرکز کافی برای مطالعه دروس کنکور
چگونگی داشتن تمرکز کافی برای مطالعه دروس کنکور
تمرکز حواس هنگام مطالعه درس های کنکور یکی از شروط اصلی درک و فهم مطالب درسی میباشد. و بازدهی مطالعه را بالا میبرد بااین حال هنوز مشکل خیلی از دانش آموزان مااست.
راهکار های تمرکز حواس هنگام مطالعه دروس کنکور
1- یکی از ابتدایی ترین عوامل تاثیر گذار در تمرکز حواس هنگام مطالعه ، مکان مطالعه میباشد . مکان مطالعه بسیار مهم است و سعی کنید مکان مطالعه خاصی برای خود داشته باشید و اطراف خودرا با وسایل گوناگون شلوغ نکنید.
2- یکی از نکات مهم در تمرکز خواندن فعالانه است بدین معنیکه هنگام مطالعه حتما نکات مهم یادداشت برداری شود و بلند خوانده شود.
3-قبل از مطالعه مقدار حجمی راکه قراراست مطالعه کنید مشخص کنید تجربه علمی نشان داده هر چقدر حجم مطلبی که قرار است در یک بازه مطالعاتی ،مطالعه شود بیشتر باشد مغز شما بیشتر درگیر شده و تمرکز حواس شما به مراتب بیشتر خواهد بود
4-همیشه یک کاغذ و خودکار هنگام مطالعه در کنار خود داشته باشید وهر فکر نامربوط به درس خودرا درآن یادداشت کنیدتا از ذهنتان خارج شود.
5- سعی کنید متنوع مطالعه کنید مطالعه طولانی مدت یک درس خاص باعث خستگی ذهن و فرار از درس با فکر کردن به موضوعات بیهوده می شود پس سعی کنید تایم مطالعه یک درس بیشتر از 2 ساعت نباشد.
6- تغدیه مناسب ،آب و خواب کافی نیز از عوامل تاثیر گذار در تمرکز حواس در هنگام مطالعه هستند نداشتن خواب کافی ضربه جبران ناپذیری را به شما خواهد زدپس خواب حداقل هفت ساعت را فراموش نکنید.
